Gjumi i thellë pastron trurin dhe përmirëson kujtesën
Një studim i ri shkencor ka zbuluar se gjumi i thellë luan një rol shumë më të rëndësishëm për shëndetin ...
Lexo të plotë
Etiketë: gjumi
Përdorimi i melatoninës për gjumin mund të ketë pasoja në zemër
Përdorimi afatgjatë i suplementeve me melatonin, per gjumin mund të lidhet me një rrezik më të lartë të komplikacioneve të ...
Lexo të plotë
S’ka “i mirë” apo “i keq”, ekspertët zbulojnë 5 tipe të gjumit
Një studim i ri i publikuar në revistën PLOS Biology ka identifikuar pesë tipe të ndryshme gjumi, duke treguar se ...
Lexo të plotë
Dëgjimi i muzikës përpara fjetjes ndikon në një gjumë më të mirë, thonë ekspertët
E ke dëgjuar rregullin: “Mos shiko televizor para gjumit?” Por shumë njerëz zbulojnë nëse dëgjojnë diçka, si muzikë, podkaste ose ...
Lexo të plotëTë Përzgjedhura
Pse lëvizjet e syve mund të relaksojnë qafën dhe sistemin nervor
Lëvizjet e syve mund të kenë një efekt të drejtpërdrejtë relaksues mbi qafën dhe sistemin nervor, jo në mënyrë metaforike,...
Lexo të plotë
Të Fundit
