Kostoja e fshehur e turnit të natës, si ndikon te shëndeti çrregullimi i gjumit
Është ora katër e mëngjesit dhe një mjeke e re vazhdon turnin e natës. Edhe pse është shumë e lodhur, ...
Lexo të plotë
Etiketë: gjumi
Netët e nxehta po u “vjedhin” gjumin njerëzve
Temperaturat në rritje gjatë natës, të shkaktuara nga ndryshimet klimatike, po ulin në mënyrë të heshtur cilësinë dhe kohëzgjatjen e ...
Lexo të plotë
Suplementet me magnez për gjumë po bëhen virale, a funksionojnë vërtet?
Qoftë duke promovuar produkte me bazë magnezi si “mocktail-i i vajzës së përgjumur” apo pijet pluhur me shije limonade rozë, ...
Lexo të plotë
Shumë ose pak orë gjumë ndikon në plakjen e shpejtë dhe në disa sëmundje. Sa duhet të flini?
Një studim i ri sugjeron se gjumi i pamjaftueshëm ose i tepërt lidhet me plakje më të shpejtë dhe disa ...
Lexo të plotë
Pse prindërit modernë ndihen më të privuar nga gjumi sesa të dikurshmit?
Të qenit prind shpesh lidhet me mungesën e gjumit dhe lodhjen e vazhdueshme. Megjithatë, studiuesit po rishikojnë idenë se prindërit ...
Lexo të plotë
Studimi i ri: Darka ndikon në cilësinë e gjumit
Një studim i udhëhequr nga University of Granada dhe i publikuar në European Journal of Nutrition zbuloi se ajo që ...
Lexo të plotë
Mënyrat e çuditshme sesi njerëzit zgjoheshin para se të shpikej alarmi
Nga qirinjtë që lëshonin gjilpëra metalike çdo orë deri te “knocker uppers” e Britanisë industriale, njerëzit gjatë historisë kanë shpikur ...
Lexo të plotë
Pesë mitet që shkaktojnë stres të panevojshëm te prindërit për gjumin e bebeve
Nga ideja se shumica e foshnjave flenë 12 orë pa ndërprerje, deri te pretendimi se gjumi i ditës përmirëson automatikisht ...
Lexo të plotë
Nuk iu zë gjumi kur ndërroni shtratin? Studiuesit zbulojnë shkaqet
Një grup specifik neuronësh rezulton të jetë përgjegjës për të ashtuquajturin “Efekti i Natës së Parë”, fenomeni që shfaqet si ...
Lexo të plotë
A është vërtet e mundur të “ruash” gjumin për më vonë?
Nga ndihma për përqendrim më të mirë deri te përmirësimi i performancës sportive, disa shkencëtarë besojnë se “depozitimi” i gjumit ...
Lexo të plotëTë Përzgjedhura
Alarmi i një monopoli që minon demokracinë
Pak ditë më parë deputeti demokrat Belind Këlliçi ngriti alarmin se tregu mediatik në Shqipëri po kërcënohet nga një monopol...
Lexo të plotë
Të Fundit
