Etiketë: gjumi

Studiuesit u bëjnë thirrje qeverive evropiane të ndërmarrin masa konkrete për mbrojtjen e shëndetit të gjumit, duke theksuar se problemi ...

Disa shkencëtarë mendojnë se temperatura mund të jetë po aq e rëndësishme sa drita për të rregulluar orët biologjike të ...

Vetëm dy orë gjumë shtesë mund të ndihmojnë në rikuperimin e dëmeve të shkaktuara nga një natë e keqe gjumi. Por fjetja herët dhe zgjimi vonë duhet të përdoren me ...

Pas një vere me pushime dhe net të vona, është koha të rikthehen alarmet për shkollën. Një orar i qëndrueshëm ...

Ally Hirschlag zbulon se zgjimi natyrshëm mund të jetë çuditërisht i lehtë, nëse kujdesesh për elementet e tjera thelbësore të ...

Ndërsa temperaturat rriten, rritet edhe rreziku për një natë me gjumë të keq. Ndërkohë që gjatë valëve të të nxehtit ...

Përdorimi i tepërt i telefonit po i kthen shumë adoleshentë në “bufa nate”, pikërisht në një periudhë kur kanë nevojë ...

Gjumi po njihet gjithnjë e më shumë si një shtyllë themelore e shëndetit, ndërsa gjumi i dobët lidhet me një ...

Është ora katër e mëngjesit dhe një mjeke e re vazhdon turnin e natës. Edhe pse është shumë e lodhur, ...

Temperaturat në rritje gjatë natës, të shkaktuara nga ndryshimet klimatike, po ulin në mënyrë të heshtur cilësinë dhe kohëzgjatjen e ...