Studimi i ri: Darka ndikon në cilësinë e gjumit
Një studim i udhëhequr nga University of Granada dhe i publikuar në European Journal of Nutrition zbuloi se ajo që ...
Lexo të plotë
Etiketë: gjumi
Mënyrat e çuditshme sesi njerëzit zgjoheshin para se të shpikej alarmi
Nga qirinjtë që lëshonin gjilpëra metalike çdo orë deri te “knocker uppers” e Britanisë industriale, njerëzit gjatë historisë kanë shpikur ...
Lexo të plotë
Pesë mitet që shkaktojnë stres të panevojshëm te prindërit për gjumin e bebeve
Nga ideja se shumica e foshnjave flenë 12 orë pa ndërprerje, deri te pretendimi se gjumi i ditës përmirëson automatikisht ...
Lexo të plotë
Nuk iu zë gjumi kur ndërroni shtratin? Studiuesit zbulojnë shkaqet
Një grup specifik neuronësh rezulton të jetë përgjegjës për të ashtuquajturin “Efekti i Natës së Parë”, fenomeni që shfaqet si ...
Lexo të plotë
A është vërtet e mundur të “ruash” gjumin për më vonë?
Nga ndihma për përqendrim më të mirë deri te përmirësimi i performancës sportive, disa shkencëtarë besojnë se “depozitimi” i gjumit ...
Lexo të plotë
Mund të mos kesh nevojë për 8 orë, si ta gjesh kohën e përsosur të gjumit
Shpesh dëgjojmë se një natë ideale duhet të jetë 7–9 orë. Por kjo është vetëm orientuese — nuk do të ...
Lexo të plotë
Truri “fiket” papritur para gjumit, jo gradualisht
Truri kalon nga zgjuarja në gjumë jo gradualisht, por në mënyrë të menjëhershme. Rënia në gjumë nuk është e butë; ...
Lexo të plotë
Gjumi i thellë pastron trurin dhe përmirëson kujtesën
Një studim i ri shkencor ka zbuluar se gjumi i thellë luan një rol shumë më të rëndësishëm për shëndetin ...
Lexo të plotë
Përdorimi i melatoninës për gjumin mund të ketë pasoja në zemër
Përdorimi afatgjatë i suplementeve me melatonin, per gjumin mund të lidhet me një rrezik më të lartë të komplikacioneve të ...
Lexo të plotë
S’ka “i mirë” apo “i keq”, ekspertët zbulojnë 5 tipe të gjumit
Një studim i ri i publikuar në revistën PLOS Biology ka identifikuar pesë tipe të ndryshme gjumi, duke treguar se ...
Lexo të plotëTë Përzgjedhura
Stabilitet në tregun valutor, si paraqitet kursi i këmbimit
Dollari amerikan ka qëndruar i qëndrueshëm gjatë fundjavës, duke e nisur këtë të hënë me vlera pothuajse të pandryshuara krahasuar...
Lexo të plotë
Të Fundit
