Gjumi po njihet gjithnjë e më shumë si një shtyllë themelore e shëndetit, ndërsa gjumi i dobët lidhet me një rrezik më të lartë për sëmundje kardiovaskulare, obezitet, depresion dhe ulje të produktivitetit. Ndërsa qytetet kërkojnë mënyra për të përmirësuar mirëqenien e banorëve, studiuesit po shqyrtojnë nëse karakteristikat e mjedisit të ndërtuar mund të ndihmojnë gjithashtu njerëzit të flenë më mirë. Një studim i ri sugjeron se lagjet me më shumë gjelbërim dhe rrugët me mbyllje më të madhe vizuale, për shembull, aty ku ndërtesat ose pemët krijojnë një kornizë përgjatë rrugës lidhen me një kohëzgjatje më të madhe të gjumit. Nga ana tjetër, lagjet me rrugë më miqësore për këmbësorët u shoqëruan me një kohëzgjatje më të shkurtër të gjumit.
Studiuesit nga Universiteti Metropolitan i Osakës në Japoni shqyrtuan se si pamja e lagjes dhe perceptimi i sigurisë ndikojnë në gjumin e të rriturve të punësuar, të moshës 40–59 vjeç, të cilët jetonin në katin e tretë ose më poshtë në Tokio.
Ekipi hulumtues përdori inteligjencën artificiale (AI) për të analizuar më shumë se 200,000 imazhe nga Google Street View, me qëllim identifikimin e karakteristikave vizuale të lagjeve. Më pas, këto karakteristika u lidhën me të dhënat e vetëraportuara mbi gjumin e 1,089 të rriturve që punonin dhe jetonin në katet e ulëta të ndërtesave.
Studiuesit zbuluan se rrugët e rrethuara nga ndërtesa ose pemë shoqëroheshin me më pak simptoma të pagjumësisë dhe me një kohëzgjatje më të madhe të gjumit. Gjithashtu, u gjetën disa prova që kjo lidhje shpjegohej pjesërisht nga fakti se banorët i perceptonin lagjet e tyre si më të sigurta dhe më të gjalla.
“Rezultatet tona gjithashtu përforcojnë lidhjen e rëndësishme pozitive midis perceptimit të sigurisë dhe kohëzgjatjes së gjumit,” shkruajnë studiuesit.
Lagjet me më shumë gjelbërim u lidhën me një perceptim më të lartë të sigurisë dhe, si rrjedhojë, me një kohëzgjatje më të madhe të gjumit. Ndërkohë, lagjet me rrugë më miqësore për këmbësorët u shoqëruan me një perceptim më të ulët të sigurisë dhe me një kohëzgjatje më të shkurtër të gjumit.
Autorët e studimit thonë se këto gjetje zgjerojnë të kuptuarit mbi mënyrën se si mjediset urbane ndikojnë në shëndetin e gjumit dhe identifikojnë tregues praktikë që mund të ndihmojnë kërkimet e ardhshme dhe ndërhyrjet në planifikimin urban, me synimin për të krijuar qytete më të shëndetshme. /skyweb.al
