Kafeja vijon të jetë në fokus të studimeve që lidhen me mirëqenien mendore. Sipas një kërkimi të fundit nga Universiteti Fudan, konsumimi i moderuar i saj mund të ketë ndikim pozitiv në humor.
Studimi, i publikuar në Journal of Affective Disorders, analizoi të dhënat e 461.586 personave për një periudhë 13-vjeçare. Rezultatet tregojnë se konsumimi i dy deri në tre filxhanëve kafe në ditë lidhet me një rrezik më të ulët për zhvillimin e depresionit dhe çrregullimeve të tjera të humorit.
Megjithatë, studiuesit vërejnë se ky efekt pozitiv ka një kufi. Nga filxhani i katërt e lart, përfitimet fillojnë të zbehen, ndërsa mbi pesë filxhanë në ditë rreziku për probleme të shëndetit mendor rritet sërish.
Analiza evidentoi një lidhje në formë “J-je”: rreziku bie me rritjen e moderuar të konsumit, por më pas rritet kur tejkalohet niveli optimal. Pjesëmarrësit në studim nuk kishin probleme mendore në fillim, dhe të dhënat e tyre për konsumimin e kafesë u krahasuan me diagnozat e mëvonshme.
Interesant është fakti se nuk u gjetën dallime mes llojeve të kafesë apo mënyrës se si organizmi metabolizon kafeinën. Efektet mbetën të njëjta pavarësisht nëse kafeja ishte e zakonshme, instant apo pa kafeinë.
Sipas autorëve, ndikimi i mundshëm lidhet me përbërësit bioaktivë të kafesë, të cilët mund të kenë efekte anti-inflamatore dhe të ndikojnë në zonat e trurit që rregullojnë humorin dhe stresin.
Edhe pse rezultatet janë premtuese, studiuesit theksojnë se nevojiten kërkime të tjera për të arritur në përfundime përfundimtare.
