Një studim i fundit sugjeron se një zakon i thjeshtë ushqimor mund të ndikojë pozitivisht në sjelljen emocionale të fëmijëve. Sipas gjetjeve, konsumimi i përditshëm i një molle lidhet me një ulje të shpërthimeve të zemërimit dhe përmirësim të vetëkontrollit tek të vegjlit.
Ekspertët shpjegojnë se molla është e pasur me fibra dhe antioksidantë, të cilët ndihmojnë në stabilizimin e nivelit të sheqerit në gjak. Kjo, nga ana tjetër, ndikon drejtpërdrejt në humorin dhe energjinë e fëmijëve, duke reduktuar luhatjet që shpesh çojnë në irritim apo nervozizëm.
Gjithashtu, përtypja e frutave të forta si molla mund të ketë një efekt qetësues, pasi angazhon fëmijët fizikisht dhe i ndihmon të çlirojnë tensionin. Nutricionistët theksojnë se përfshirja e frutave të freskëta në dietën e përditshme është një mënyrë e thjeshtë dhe natyrale për të mbështetur shëndetin mendor dhe fizik të fëmijëve.
Megjithatë, specialistët këshillojnë që ky zakon të jetë pjesë e një diete të balancuar dhe një stili jetese të shëndetshëm, që përfshin aktivitet fizik dhe rutina të rregullta gjumi./skyweb.al
