Nga aroma e saj karakteristike te jonet negative që çliron, shiu ka disa përfitime magjepsëse për trupin tone, veçanërisht kur bëhet fjalë për humorin, sipas BBC.
Ishte dita e gjashtë radhazi që indeksi i nxehtësisë kalonte 38°C në New Milford, Connecticut, kur qielli mori një nuancë të çuditshme vjollcë. Po drejtoja një workshop teatri në natyrë dhe vura re që pjesëmarrësit po shikonin një re kërcënuese që po afrohej. Pastaj një bubullimë tronditi tokën dhe rrufeja përshkoi qiellin si një rrjetë e çrregullt.
E dëgjuam shiun para se ta ndjenim, dhe papritur u lagëm nga një rrebesh i fortë. Askush nuk dëgjonte askënd, kështu që u drejtuam drejt një strehe aty pranë. Të lagur dhe duke qeshur, u strehuam dhe shikuam stuhinë. Pas rreth 30 minutash, qielli u hap dhe ajri u bë jashtëzakonisht i pastër dhe i freskët. Aroma e fortë e shiut ishte mbizotëruese.
Ndërsa u kthyem, gjithçka dukej më e gjelbër dhe më e gjallë. Të gjithë dukeshin më të lehtësuar, buzëqeshnin më lehtë, dhe ndjeva sikur mjegulla në mendje ishte zhdukur. A ishte nga freskimi i motit apo nga vetë shiu?
Rezulton se shkenca sugjeron se shiu mund të ndikojë pozitivisht në humorin tonë. Dhe jo vetëm kaq: ai pastron ajrin dhe aroma e tij mund të përmirësojë kujtesën.
Rritja e serotoninës
Një arsye kryesore është se shiu çliron jone negative, molekula oksigjeni me një elektron shtesë. Këto mund të rrisin serotoninën dhe valët alfa në tru, duke sjellë ndjesi lumturie dhe relaksi.
Kur pikat e shiut përplasen me tokën, ato çlirojnë këto jone përmes një procesi të quajtur efekti Lenard. Nëse kërkon një “dozë” të tillë, një shëtitje në shi mund të ndihmojë, por shmang rrufetë për siguri.
Megjithatë, shkencëtarët ende nuk kanë një shpjegim të plotë se si funksionon ky efekt.
Ajri më i pastër
Jonet negative ndihmojnë gjithashtu në pastrimin e ajrit nga pluhuri, bakteret dhe alergjenët. Kjo mund të përmirësojë frymëmarrjen dhe indirekt humorin, pasi ajri i ndotur lidhet me ankthin dhe probleme të tjera mendore.
Kur bie shi, pikat “mbledhin” grimcat në ajër dhe i çojnë në tokë, duke e bërë atmosferën më të pastër. Sa më i fortë shiu, aq më i madh ky efekt.
Aroma që forcon kujtesën
Aroma karakteristike e shiut quhet “petrichor”. Ajo krijohet kur shiu çliron molekula nga toka dhe bimët. Një pjesë e saj vjen nga geosmina, një përbërës i prodhuar nga bakteret në tokë.
Kjo aromë mund të ndikojë në aktivitetin e trurit dhe të na bëjë të ndihemi më të qetë. Ajo gjithashtu lidhet fort me kujtimet, sepse aroma aktivizon pjesë të trurit që përpunojnë emocionet. Prandaj, shiu shpesh na rikthen në momente të kaluara shumë të gjalla.
Tingulli qetësues
Edhe tingulli i shiut ka efekt. Ai mund të ulë kortizolin (hormonin e stresit) dhe të aktivizojë sistemin nervor që lidhet me relaksimin.
Një shi i butë (rreth 40–50 decibel) është veçanërisht efektiv për uljen e stresit, ndërsa shiu i fortë mund të ndihmojë në gjumë duke “mbuluar” zhurmat e tjera.
Në fund, edhe pse një stuhi nuk të vendos gjithmonë në gjendje zen, ajo mund të të bëjë të ndihesh më i lidhur me momentin. Herën tjetër që bie shi, ndoshta ia vlen ta përjetosh me më shumë vëmendje, mund të të befasojë pozitivisht.
/Skyweb.al
