Kafeja mbetet një nga pijet më të preferuara në botë dhe ndikimi i saj në shëndet ka qenë prej kohësh objekt debatesh mes ekspertëve.
Studimi u krye nga studiues të Semmelweis University dhe u mbështet në të dhënat e projektit të madh shëndetësor UK Biobank, i cili përfshin informacion mbi qindra mijëra qytetarë britanikë.
Në kërkim morën pjesë rreth 468 mijë të rritur, të cilët u monitoruan për një periudhë nga 10 deri në 15 vjet.
Sipas rezultateve, personat që konsumonin një deri në tre filxhanë kafe në ditë kishin treguesit më pozitivë për shëndetin.
Krahasuar me ata që nuk pinin fare kafe, konsumatorët e moderuar kishin 12% më pak rrezik vdekjeje nga çdo shkak, 17% më pak rrezik vdekjeje nga sëmundjet kardiovaskulare dhe 21% më pak rrezik për të pësuar goditje në tru.
Analizat e skanimeve të zemrës, të realizuara tek afro 30 mijë pjesëmarrës, treguan gjithashtu se ata që pinin rregullisht kafe kishin strukturë dhe funksion më të shëndetshëm të zemrës.
Sipas studiuesve, efektet mbrojtëse mund të lidhen me përbërësit natyralë të kafesë, veçanërisht antioksidantët, të cilët ndihmojnë në reduktimin e inflamacionit dhe mbrojtjen e qelizave të zemrës nga dëmtimet.
Megjithatë, ekspertët nënvizojnë se çelësi mbetet moderimi. Ata theksojnë se konsumimi i një deri në tre filxhanëve në ditë konsiderohet i sigurt për shumicën e njerëzve, ndërsa një stil jetese i shëndetshëm, me ushqim të balancuar, aktivitet fizik dhe gjumë cilësor është ende faktori kryesor për një zemër të shëndetshme. /skyweb.al
