Ndërsa nis pazari për rikthimin në shkollë, ekspertët paralajmërojnë se çantat e shpinës të mbingarkuara mund të dëmtojnë trupin e fëmijëve.
Çantat e shpinës mund të jenë moderne dhe funksionale, por gjithashtu mund të jenë shumë të rënda — të mbushura me libra, pajisje elektronike, instrumente muzikore, pajisje sportive dhe shumë gjëra të tjera. Është mirë të jesh i përgatitur, por fëmijët që shkojnë në këmbë në shkollë ose marrin pjesë në aktivitete jashtëshkollore mund të mbajnë më shumë peshë nga sa mund të përballojë trupi i tyre.
Ndërsa familjet fillojnë blerjet për fillimin e vitit shkollor, ja si mund të kuptoni nëse çanta e fëmijës suaj është shumë e rëndë dhe si mund ta lehtësoni atë.
Sa e rëndë është shumë e rëndë?
Çanta moderne e shkollës ka ndryshuar me kalimin e kohës, por jo domosdoshmërisht është bërë më e lehtë. Pavarësisht nëse nxënësit kanë libra shkollorë, pajisje elektronike ose të dyja, ata shpesh mbajnë edhe fletore, shishe uji, kuti ushqimi ose rroba sportive. Secili prej këtyre sendeve mund të mos duket i rëndë veçmas, por së bashku mund të shkaktojnë ngarkesë të panevojshme mbi trupin e fëmijëve.
Sipas Akademisë Amerikane të Pediatrisë, shenjat që tregojnë se një çantë mund të jetë shumë e rëndë përfshijnë përkuljen e fëmijës përpara për të përballuar peshën ose vështirësinë në ecje. Rripat nuk duhet të shtrëngojnë ose të futen në shpatulla.
Dëmtimet e shpinës janë të rralla, por janë të mundshme, veçanërisht nëse fëmija rrëzohet ndërsa mban një çantë të rëndë, tha Sadika Kendi, mjeke që drejton përpjekjet për parandalimin e dëmtimeve në akademi.
“Është më keq, për shembull, nëse pengohen dhe bien ndërsa kanë një çantë shumë të rëndë në shpinë. Atëherë kemi thjesht më shumë peshë që mund të rrisë rëndësinë e dëmtimit,” tha ajo për Associated Press.
Edhe pse shpesh përmendet si udhëzim që çanta të peshojë 10% deri në 15% të peshës trupore të fëmijës, nuk ka prova të mjaftueshme për të përcaktuar një rregull që vlen për të gjithë, tha Kendi. Fëmijët ndryshojnë për nga madhësia, forca, zhvillimi fizik dhe rutina e përditshme. Prandaj, prindërit dhe kujdestarët duhet të marrin parasysh nevojat individuale të secilit fëmijë dhe, në përgjithësi, ta mbajnë çantën sa më të lehtë të jetë e mundur.
Zgjedhja e çantës së duhur
Autoritetet shëndetësore rekomandojnë çanta shpine me dy rripa të gjerë, të mbushur dhe të rregullueshëm.
Rripat duhet të jenë mjaftueshëm të shtrënguar për ta mbajtur çantën pranë trupit dhe duhet të rregullohen në mënyrë që pjesa e poshtme e çantës të jetë pak mbi belin e fëmijës. Një çantë me rrip rreth belit mund të ndihmojë gjithashtu në mbështetjen e një pjese të peshës.
Çantat me rrota mund të jenë të dobishme, veçanërisht për fëmijët me dëmtime, por ekspertët thonë se ato mund të jenë problematike në shkollat me shkallë ose në korridore të mbushura me njerëz, ku mund të krijojnë rrezik për pengim dhe rrëzim.
Mbani vetëm gjërat e domosdoshme
Pasi familjet të marrin listat e materialeve që nevojiten për shkollën, duhet të kontrollojnë se çfarë duhet të mbajë vërtet fëmija me vete çdo ditë.
Sipas Samantha Ness, një mësuese historie në Phoenix, në Shtetet e Bashkuara, prindërit duhet të përqendrohen te sigurimi i mjeteve bazë shkollore, në vend që të përfshihen në blerjen e artikujve të modës, dekorativë ose të shtrenjtë.
Nxënësit e saj kanë libra shkollorë në dispozicion në klasë, por gjithsesi pritet të mbajnë me vete çdo ditë një laptop dhe karikuesin e tij. Ndërsa teknologjia po bëhet gjithnjë e më e rëndësishme në procesin mësimor, disa nxënës kanë ndaluar së sjelluri fare materiale në letër, tha ajo. Në vend të tyre, ata mbështeten te pajisjet elektronike, të cilat mund të kthehen gjithashtu në burim shpërqendrimi.
Ndërsa nxënësit rriten, tha Ness, çantat e shpinës mund të kthehen më shumë në hapësira për ruajtjen e sendeve personale sesa në çanta për materialet shkollore. Ato mund të mbajnë sende si produkte kozmetike, manikyrë dhe tharëse flokësh.
