Etiketë: ecja

Si numri i hapave, ashtu edhe ritmi i ecjes ndikojnë në rrezikun e vdekshmërisë nga të gjitha shkaqet dhe nga sëmundjet kardiovaskulare, sipas një studimi të ri ...

Rritje të vogla të aktivitetit fizik si pjesë e jetës sonë të përditshme mund të sjellin përfitime afatgjata për shëndetin ...

cja ndihmon shëndetin, por nuk e fshin plotësisht dëmin që shkakton qëndrimi i gjatë ulur. Studimet e fundit tregojnë se ...

Rritja e numrit të hapave që bëni çdo ditë mund të ngadalësojë rënien kognitive tek të moshuarit që tashmë kanë ...