Etiketë: gjumi

Nga qirinjtë që lëshonin gjilpëra metalike çdo orë deri te “knocker uppers” e Britanisë industriale, njerëzit gjatë historisë kanë shpikur ...

Nga ideja se shumica e foshnjave flenë 12 orë pa ndërprerje, deri te pretendimi se gjumi i ditës përmirëson automatikisht ...

Një grup specifik neuronësh rezulton të jetë përgjegjës për të ashtuquajturin “Efekti i Natës së Parë”, fenomeni që shfaqet si ...

Nga ndihma për përqendrim më të mirë deri te përmirësimi i performancës sportive, disa shkencëtarë besojnë se “depozitimi” i gjumit ...

Shpesh dëgjojmë se një natë ideale duhet të jetë 7–9 orë. Por kjo është vetëm orientuese — nuk do të ...

Truri kalon nga zgjuarja në gjumë jo gradualisht, por në mënyrë të menjëhershme. Rënia në gjumë nuk është e butë; ...

Një studim i ri shkencor ka zbuluar se gjumi i thellë luan një rol shumë më të rëndësishëm për shëndetin ...

Përdorimi afatgjatë i suplementeve me melatonin, per gjumin mund të lidhet me një rrezik më të lartë të komplikacioneve të ...

Një studim i ri i publikuar në revistën PLOS Biology ka identifikuar pesë tipe të ndryshme gjumi, duke treguar se ...

E ke dëgjuar rregullin: “Mos shiko televizor para gjumit?” Por shumë njerëz zbulojnë nëse dëgjojnë diçka, si muzikë, podkaste ose ...