Teknologjia ofron kënaqësi të menjëhershme dhe komoditet, por ekspertët paralajmërojnë se kjo mund të dëmtojë përqendrimin, kujtesën dhe aftësitë tona mendore. Studime nga psikologia Gloria Mark tregojnë se koha mesatare e përqendrimit në ekran ka rënë ndjeshëm në vitet e fundit, duke na bërë të kalojmë më shpesh nga një detyrë në tjetrën dhe të bëjmë më shumë gabime.
Si reagim, po përhapet trendi i quajtur “friction-maxxing”, shtimi i qëllimshëm i pak vështirësive në jetën e përditshme. Kjo nënkupton përdorimin e metodave analoge (lexim librash në vend të videove, shkrim me dorë, orientim pa GPS) për të stërvitur trurin dhe për të rritur durimin. Artisti britanik Stuart Semple, për shembull, hoqi dorë nga përdorimi i tepërt i telefonit dhe gjeti se kjo i përmirësoi kreativitetin dhe fokusin.
Ekspertë si Larry Rosen paralajmërojnë se varësia nga teknologjia mund të dobësojë aftësitë tona njohëse, ndërsa psikiatri Srini Pillay thekson se përpjekja dhe mësimi përmes vështirësive rrisin ndjenjën e kuptimit dhe vetë-realizimit.
Studimet sugjerojnë se aktivitetet që kërkojnë përpjekje – si leximi, muzika, lojërat mendore apo punët kreative – forcojnë funksionin njohës dhe sjellin kënaqësi më të thellë (eudaimonike), ndryshe nga kënaqësitë e shpejta (hedonike) që ofron teknologjia.
Shtimi i “fërkimit” në jetën e përditshme mund të ndihmojë në rikthimin e fokusit, rritjen e qëndrueshmërisë mendore dhe krijimin e një jete më kuptimplote – sepse, siç thotë Semple, një jetë e mirë nuk është domosdoshmërisht një jetë e lehtë. /skyweb.al
