Shumë njerëz ëndërrojnë të kalojnë më pak kohë të lidhur pas telefonit, pa ndërprerjet e vazhdueshme nga mesazhet dhe njoftimet. Megjithatë, ideja për të jetuar pa një smartphone duket pothuajse e pamundur, duke pasur parasysh përdorimin e tij për navigimin, biletat elektronike dhe shërbime të tjera të përditshme.
Por artistja vizuale dhe aktivistja amerikane August Lamm beson se jeta pa një telefon inteligjent jo vetëm që është e mundur, por mund të jetë edhe më e mirë.
Në librin e saj të ri, “You Don’t Need a Smartphone: A Practical Guide to Downgrading Your Phone and Upgrading Your Life” (Nuk keni nevojë për një smartphone: Një udhëzues praktik për të thjeshtuar telefonin dhe përmirësuar jetën), Lamm rrëfen përvojën personale dhe shpjegon arsyet pse njerëzit mund të përfitojnë nga reduktimi i përdorimit të teknologjisë.
Ajo vendosi të hiqte dorë nga smartphone-i në vitin 2022, pak pas ditëlindjes së saj të 27-të, pasi kuptoi se po kalonte më shumë kohë para ekranit sesa duke u marrë me artin.
Më shumë kohë për miqtë
Në një intervistë për CNN, Lamm tregon se fillimisht kishte frikë se pa telefonin inteligjent do ta kishte më të vështirë të ruante miqësitë ekzistuese dhe të njihte njerëz të rinj.
Por përvoja rezultoi e kundërta. Ajo thotë se krijoi më shumë miqësi, ndërsa marrëdhëniet që kishte më parë u bënë më të forta.
Sipas saj, përdorimi i vazhdueshëm i telefonit ndikon në mënyrën se si ndërveprojmë me të tjerët, pasi vëmendja shpërqendrohet edhe kur jemi fizikisht pranë njerëzve.
Pa smartphone-in, Lamm thotë se u bë më e përqendruar dhe më e ndërgjegjshme në marrëdhëniet e saj. Miqtë gjithashtu duhej të bënin më shumë përpjekje për ta kontaktuar, duke e telefonuar ose duke komunikuar drejtpërdrejt me të, në vend që të mbështeteshin te postimet në rrjetet sociale.
Një tjetër ndryshim, sipas Lamm, lidhet me mënyrën se si njerëzit përballen me stresin dhe emocionet negative.
Ajo shpjegon se shumë persona i drejtohen telefonit për të shmangur ndjenjat e pakëndshme, duke lëvizur vazhdimisht në rrjetet sociale ose duke konsumuar përmbajtje në internet.
Në fillim, mungesa e kësaj mundësie mund të jetë e vështirë. Megjithatë, me kalimin e kohës, njerëzit mund të gjejnë mënyra më të shëndetshme për t’u përballur me stresin, si leximi i një libri, shëtitjet, dëgjimi i muzikës apo bisedat me miqtë.
Lamm thotë se gradualisht është bërë më e qetë dhe më e aftë të pranojë emocionet e saj pa ndier nevojën për t’i shmangur ato përmes telefonit.
Pa smartphone, më shumë kohë e lirë
Një nga argumentet kryesore të Lamm është se telefoni inteligjent, megjithëse krijon përshtypjen se na kursen kohë, mund të na marrë një pjesë të madhe të ditës përmes përdorimit të shpeshtë dhe shpesh të pavetëdijshëm.
Sipas saj, problemi nuk është vetëm koha e kaluar duke lundruar në rrjetet sociale për orë të tëra, por edhe kontrollet e shkurtra dhe të përsëritura të telefonit: përgjigjja e një mesazhi, kontrollimi i lajmeve apo hapja e një aplikacioni për disa sekonda.
Kur këto veprime përsëriten dhjetëra herë në ditë, koha e humbur mund të bëhet e konsiderueshme.
Lamm argumenton se shumë detyra që sot kryhen përmes telefonit mund të realizohen edhe në mënyra tradicionale, si pagesat e faturave, vizitat në bibliotekë apo blerja e biletave. Edhe nëse këto kërkojnë pak më shumë kohë, ato mund të krijojnë mundësi për të dalë nga shtëpia, për të ecur dhe për të ndërvepruar me njerëz të tjerë.
A mund të jetojmë pa një telefon inteligjent?
Përvojën e saj, Lamm e paraqet si një alternativë ndaj varësisë së vazhdueshme nga pajisjet dixhitale, jo thjesht si një ndryshim të llojit të telefonit.
Ajo përdor një telefon tradicional me kapak, pa qasje në internet, duke treguar se shumë nga nevojat e përditshme mund të plotësohen edhe pa një smartphone.
Ndërkohë, të dhënat e cituara në artikullin e CNN nënvizojnë shqetësimet për kohën e tepërt para ekranit. Sipas Zyrës së Kirurgut të Përgjithshëm të SHBA-së, adoleshentët e moshës 13–18 vjeç kalojnë mesatarisht më shumë se tetë orë në ditë para ekraneve. Artikulli vëren gjithashtu se përdorimi i tepërt i ekraneve lidhet me tregues më të dobët të shëndetit fizik, mendor dhe mirëqenies.
Mesazhi i Lamm është se reduktimi i përdorimit të smartphone-it mund të krijojë më shumë hapësirë për marrëdhëniet njerëzore, aktivitetet personale dhe kohën e lirë. Për të, përmirësimi i jetës nuk erdhi nga instalimi i një aplikacioni të ri, por nga vendimi për t’u shkëputur nga ekrani.
/skyweb.al
