Një studim i ri sugjeron se konsumimi i një gote lëng shege çdo ditë mund të ndihmojë në uljen e rrezikut të bllokimit të arterieve deri në 30 %. Rezultatet vijnë nga hulumtime të fundit që kanë vlerësuar përfitimet kardiovaskulare të këtij fruti, i cili njihet për përmbajtjen e lartë të antioksidantëve dhe polifenoleve.
Sipas studiuesve, lëngu i shegës ndihmon në përmirësimin e qarkullimit të gjakut dhe mban arteriet më elastike, duke penguar grumbullimin e pllakave që shkaktojnë bllokime. Ai gjithashtu redukton stresin oksidativ dhe ul nivelin e kolesterolit të keq (LDL), një ndër faktorët kryesorë të sëmundjeve të zemrës.
Ekspertët theksojnë se efektet mbrojtëse të shegës vijnë nga përbërësit e saj natyralë, të cilët kanë ndikim të drejtpërdrejtë në shëndetin e mureve të arterieve. Megjithatë, ata paralajmërojnë se këto rezultate nuk duhet të interpretohen si zgjidhje e vetme për parandalimin e sëmundjeve kardiovaskulare.
Një mënyrë jetese e shëndetshme, që përfshin ushqyerje të balancuar, aktivitet fizik të rregullt dhe kontroll të faktorëve të rrezikut si tensioni i lartë dhe kolesteroli, mbetet thelbësore. Lëngu i shegës mund të jetë një shtesë e vlefshme në këtë drejtim, si pjesë e një diete të kujdesshme për zemrën. /Skyweb.al
