Një sërë studimesh ndërkombëtare po vënë në pikëpyetje besimin e përhapur se suplementet me omega-3 ndihmojnë në përmirësimin e kujtesës dhe funksioneve njohëse. Studiuesit kanë gjetur se, në shumicën e rasteve, marrja e këtyre suplementeve nuk sjell përfitime të matshme për kujtesën apo aftësitë mendore te personat e shëndetshëm.
Sipas një studimi të publikuar në revistën shkencore Prostaglandins, Leukotrienes and Essential Fatty Acids, një trajtim gjashtëmujor me acide yndyrore omega-3 nuk përmirësoi performancën njohëse te të rriturit e shëndetshëm. Studiuesit nuk gjetën ndryshime domethënëse në kujtesë, aftësi vizuohapësinore apo funksione ekzekutive krahasuar me grupin që mori placebo.
Në të njëjtën linjë, një studim i madh i financuar nga institutet amerikane të shëndetësisë (NIH), i cili ndoqi rreth 4 mijë persona për pesë vjet, arriti në përfundimin se suplementet me omega-3 nuk ngadalësojnë rënien njohëse te të moshuarit. Autorët deklaruan se nuk u vu re asnjë përfitim në ruajtjen e kujtesës apo të funksioneve të tjera mendore.
Edhe te fëmijët, rezultatet kanë qenë të ngjashme. Një kërkim i realizuar nga studiues të Universitetit të Birminghamit nuk gjeti prova se suplementet me vaj peshku omega-3 përmirësojnë kujtesën apo aftësitë e leximit te nxënësit me rezultate të ulëta akademike.
Ekspertët theksojnë se omega-3 mbetet një lëndë ushqyese e rëndësishme për organizmin dhe mund të ketë përfitime të tjera shëndetësore, por provat shkencore për një efekt të drejtpërdrejtë në përmirësimin e kujtesës janë të kufizuara dhe jo bindëse. Për këtë arsye, shumë specialistë rekomandojnë marrjen e omega-3 përmes ushqimeve si peshku yndyror, arra dhe farat, në vend të mbështetjes te suplementet për rritjen e performancës mendore. /skyweb.al
